Los cinco "NO", que toda mamá debe aprender a decir

Pues ya hablamos de los 12 derechos que todas las madres tenemos pero no conocemos, así que hoy hablaremos, a propósito del mes de la mujer, de los cinco NO que toda madre debe aprender a decir.

1.- NO a que nos llenen el excusado de gotas de orina. Todo niño debe aprender desde pequeño a apuntar por Dios...Pero que alguien me explique por que eso les resulta tan complicado!

2.- NO a tener que tomar el café frío. ¡Me gusta caliente y punto!

3.- NO a pisar dolorosas piezas de lego. Si el niño tiene edad para jugar con esas minúsculas piezas, también tiene edad de guardarlas al terminar de usarlas. ¿Por qué será que duele tanto pisar eso?

4.- NO a siempre terminar desayunando las sobras de las panquecas frías y mordisqueadas de nuestro niño de 4 años.

5.- NO a sentir que estamos vacías y solas cuando se van a estudiar a otra universidad y nos dejan solas.


Estos cinco "No", los hice en forma de chiste, pero la realidad es que algunas veces es difícil de manejar (Sobre todo lo de las gotas en el excusado). 

Mi reflexión para ti es que Tú y solo TÚ, puedes cambiar esas cosas que te "Incomodan" de la maternidad. Muchas veces hacemos grandes problemas de situaciones que son sencillas de resolver, por ejemplo nunca he logrado que mi hijo de 5 años apunte bien cuando orina, pues compré un urinal portatil que nos hace feliz a todos. ¿Los legos? Antes de que mi hijo juegue le doy un mensaje preventivo, ya él sabe que si saca los lego los debe guardar. 

Al final, solo tú puedes poner límites y dejar claro lo que estás dispuesta a negociar y lo que no, siempre de forma amorosa y con una comunicación asertiva.

Y así poco a poco vas logrando tener paz en tu hogar, pero sobre todo en tu mente.

Estas y más herramientas las pude obtener en el curso PADRES EFICAZ Y TÉCNICAMENTE PREPARADOS que hice de la mano de la Lic. Larissa Nobile. El próximo es en Octubre 2018 ¿Te anotas?

Soy Carla Seijas

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Con mucha ropa por lavar pero felíz.

Los bebés prematuros de Panamá ahora estarán más cómodos gracias a Pampers

El día de hoy tuve el placer de acompañar, junto a otras mamás bloggers de Panamá, al equipo de Pampers en el acto de donación de 54.000 pañales de talla P-3 para bebés prematuros ¡Casi un año de pañales para los más pequeños de la sala de cuidados neonatales!. Abajo les cuento más sobre el pañal más pequeño del mundo

       

Panamá, 22 de noviembre de 2017 – Con la participación del Ministro de Salud, Dr. Miguel Mayo y del máximo

responsable de Pampers P&G para Latinoamérica, Gerardo Ríos, se llevó a cabo la entrega de 54 mil pañales para prematuros que serán repartidos entre los principales hospitales de Panamá que atienden emergencias neonatológicas.

Pampers, la marca más elegida por las mamás en el mundo se ha asociado con enfermeras de Unidades de Cuidados Intensivos Neonatales de Estados Unidos para diseñar su nuevo pañal Pampers Prematuros talla P-3. El nuevo tamaño P-3 es “el pañal más pequeño del mundo”. Es tres tallas más pequeño que Pampers para recién nacidos y se adapta a los bebés prematuros más pequeños y vulnerables nacidos en el segundo trimestre, que pueden llegar a pesar menos de 800 gramos. 

Pampers es la primera marca de pañales que ofrece un pañal específicamente diseñado para bebés tan pequeños. Y para fortalecer la importancia de este lanzamiento, Pampers se ha unido con el Ministerio de Salud de Panamá para ayudar a cientos de bebés prematuros que luchan por salir adelante y que no pueden ser acompañados por sus papás todo el tiempo. 

Gerardo Ríos, de Pampers P&G Latinoamérica, expresó su

satisfacción por “realizar esta entrega de pañales Pampers Prematuros en el marco del Día Mundial del Prematuro (17 de noviembre), fecha en la que se busca crear conciencia y educar sobre el nacimiento prematuro y sus causas, donando 54 mil pañales para los bebés prematuros que nazcan en los hospitales públicos de Panamá”.

Un bebé prematuro es aquel que nace antes de las 37 semanas de gestación. En Panamá se tiene registro del nacimiento de 2 mil 630 bebés prematuros en el año 2016, de un total de 75 mil 184 nacimientos registrados en dicho año*. 

Gracias a los avances científicos, cada vez más bebés

prematuros logran sobrevivir. Es por esto que se necesitan pañales específicamente diseñados para proteger el desarrollo de estos bebés prematuros tan pequeños. En una encuesta reciente realizada por Pampers, las enfermeras neonatólogas declararon que los pañales actualmente disponibles en el mercado, no se ajustan adecuadamente al cuerpo de los bebés prematuros. Sin embargo, los nuevos pañales Pampers Prematuros están diseñados especialmente para minimizar la interrupción del sueño de los bebés al mismo tiempo que facilitan el trabajo de los profesionales. Por ejemplo, su centro anatómico, especialmente estrecho entre las piernas, ayuda al buen desarrollo de la cadera. Otros pañales usados por las enfermeras neonatólogas suelen tener un espacio ancho entre las piernas, lo que separa las piernas de los bebés y no permite que las caderas y las piernas descansen y se desarrollen adecuadamente. 

El nuevo pañal tamaño P-3 fue desarrollado por los equipos de investigación y desarrollo de Pampers luego de 3 años, y

más de 10 mil horas de trabajo intensivo, incluyendo una investigación a profundidad con más de 100 profesionales neonatólogos y enfermeras de Estados Unidos, Canadá, Francia y Japón.

Los pañales Pampers Prematuros están especialmente diseñados con materiales suaves como algodón** y barreras flexibles para ayudar en la comodidad de cada bebé y a mantener el cuidado piel con piel con la mamá en la unidad de cuidados intensivos. Todos los pañales Pampers para prematuros tienen la exclusiva malla ultra absorbente que aleja la humedad y el popó líquido de la piel del bebé (un efecto secundario común de los bebés que reciben antibióticos). Los nuevos Pampers Prematuros ofrecen un ajuste cómodo y son igualmente absorbentes tanto en la parte delantera como la trasera, proporcionando a las enfermeras la flexibilidad para cambiar y colocar el pañal de ambos lados, a pesar de los cables u otras intervenciones médicas. Esto significa que las enfermeras ya no necesitan cortar o doblar pañales más grandes para encontrar el ajuste adecuado para el bebé más pequeño.

Anteriormente, la talla menor que podía conseguirse de pañales Pampers era Recién Nacido para bebés desde los 2 Kg. Los nuevos pañales Pampers Prematuros talla P-1 (hasta 2.7kg), P-2 (hasta 1.8 kg) y P-3 (hasta -0.8Kg) están actualmente disponibles en una gran red de hospitales de Panamá, y la talla P-1 (hasta 2.7 kg) estará también a la venta en farmacias y supermercados a partir del mes de noviembre.

*Según análisis de la Dirección de Planificación-Departamento de Registros y Estadísticas de Salud. MINSA. 

**No contiene fibras de algodón.

En nombre de los padres de bebés prematuros de Panamá quiero dar las gracias a Pampers por esta iniciativa y por tan necesaria donación.

Pueden conocer más sobre Pampers en su facebook y twitter  

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6 cosas que debes tomar en cuenta para hacer la sesión de fotos Smash Cake a tu bebé.

Hace unos días participé en la sesión Smash Cake de una sobrina putativa que la vida me regaló, y ¡Como nos divertimos!, nos fue excelente porque tomamos en cuenta varios factores importantes que más adelante les contaré.

Si no sabes que es una sesión Smash Cake, no es más que una divertida sesión fotográfica para celebrar el cumpleaños de tu niño (Normalmente el número 1), aunque nosotros lo hicimos también para el número 4 de Matías y la pasamos súper. Se coloca al niño frente al pastel y se le da rienda suelta a sus ganas de meterle la mano y comer ¿Por qué no inventaron eso antes?!

Si estás pensando en hacer una sesión como esta, con pastel incluído, y quieres lograr buenas fotos, te dejo estos 6 consejos que

te ayudarán.

1. Busca un fotografo con mucha paciencia y experiencia en Smash Cake. Los fotografos que se dedican a esto deben saber trabajar con niños y saber que su estudio posiblemente quede todo lleno de azucar. Nosotras lo hicimos con Granadillo Fotografías en Panamá, súper recomendado.
2. Lleva a tu niño con sus necesidades básicas cubiertas. Agenda una hora en la que tu bebé haya dormido su siesta y comido. Aunque no es mala idea llevar snacks al set y algo de agua.
3. Pide un pastel lindo y que te lo hagan sin mucha azucar ya que irá directo al estómago de tu bebé. Nosotros lo pedimos en Dulce Petit Bonbon
4. Lleva un cambio de ropa y muchas toallitas húmedas, porque seguro te tocará limpiar hasta el cabello de tu bebé (Y posiblemente el tuyo)
5. Lleva algo que le haga gracia a tu bebé o lleva ropa cómoda para que estés dispuesta a hacer muchas morisquetas.
6. ¡Imprímelas! No las guardes en una computadora, lo digital se puede perder.

Si estás en Panamá y quieres contactar al fotógrafo de esta sesión puedes llamar a Daniel Granadillo al 507 66049036.

Y para contactar a Dulce Petit Bonbon 507 6495 1334

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Los 12 derechos de una mamá que nadie conoce (Ni nosotras mismas)

Ser mamá es el trabajo más bello del mundo ¡Sí que lo es! pero

también es agotador, agobiante y hasta algunas veces aterrador. ¡Sí! no eres la única que siente varias veces al día ganas de salir corriendo.  Pero debemos reflexionar sobre algo ¿Por qué llegamos a estos niveles de estrés? ¿Será que nosotras mismas nos saboteamos y no nos damos el espacio que merecemos?...¿Para reflexionar no? En son de broma, pero en el fondo en serio les dejo los 12 derechos que todas las madres tenemos pero que nosotras mismas no los defendemos.

1. Tenemos derecho a ir al baño sin que nadie nos interrumpa. No se como logran vencer cualquier barrera que coloquemos y terminan entrando.
2. Tenemos derecho a comer caliente y no tener que interrumpir la comida cuando alguien quiere hacer pipo o peor aún, pupú.
3. Tenemos derecho a tener una conversación de 2 minutos fluída y sin interrupciones como: ¡Mamá mira! ¡Mamá puedo! ¡Mamá, mamá,mamá!
4. Tenemos derecho a retomar nuestra real y verdadera personalidad auque muchos te llamarán la MAMÁ DE FULANITO...¡Recuerda que tienes nombre y apellido!
5. Tenemos derecho a enfermarnos y mandar todo a la porra. 
6. Tenemos derecho a un día a la semana no cocinar, comernos un pan con mantequilla y que los otros resuelvan su vida.
7. Tenemos derecho a compartir con nuestras amigas. ¡Una hora a solas con una amiga es mejor que cualquier medicina contra el estrés!
8. Tenemos derecho a darnos una rica y larga ducha sin que nos apuren o toquen la puerta.
9. Tenemos derecho a no recibir las notificaciones cada vez que ese canal de desempaque de juguetes monta un video nuevo en Youtube
10. Tenemos derecho a disfrutar un rico café caliente y en silencio. Aunque amamantes tienes ese derecho vital.
11. Tenemos derecho a abrir los ojos cuando nos provoque en la mañana, nadie puede venir con sus dedito malvados a obligarnos a abrirlos ¡Esto por cierto debería ser ilegal!
12. Tenemos derecho a defender estos derechos. ¡Si no te pones tú primero nadie lo hará!

¿Agregarías otros derechos?

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Próximo curso para Padres Eficaz y Técnicamente preparados

"A los padres se les culpa pero no se les educa" 

Con esta frase de Thomas Gordon, sicólogo y creador del curso para Padres Eficaz y Técnicamente preparados fue que me interesé en saber más sobre PET y conversé con Larissa Castro, quién es la representante de PET en Panamá.

Me apunté en el curso y ya estoy a solo un día de terminarlo

y les confieso que no quiero que acabe. ¡He aprendido tanto! Larissa nos regaló extraordinarias herramientas para escuchar a nuestros hijos, y lo más importante como hacer para que se sientan verdaderamente escuchados y comprendidos, lo que me ha ayudado mucho con las pataletas de mi súper Matías, que con tres años se ha convertido en un pequeño adolescente rebelde y también he mejorado mucho la comunicación con mi hijo mayor y mi esposo, ahora se sienten ESCUCHADOS, ya que antes los escuchaba pero no se sentían comprendidos.

En la foto, Yo haciendo un ejercicio de resolución de problemas en familia.

El curso consta de varios temas muy interesantes, pero el que más me gustó fue el de la escucha Activa, se trata de escuchar a tu interlocutor, sin juzgarlo y sin darle la solución de su problema, solo escucharlo para que él mismo entienda su conflicto y luego juntos tratar de resolverlo.

¡Este próximo 28 de abril comienza el próximo y pueden separar su cupo desde ya mismo! 

Pasos para resolver conflictos en familia

Son ocho semanas donde asistirás a clase un día por semana, el curso incluye material de apoyo y la garantía quete llevarás una de las mejores experiencias de tu vida. 

Son 24 horas de formación donde compartirás con otros padres y donde encontrarás un espacio para ser entendidos sin ser juzgados.

Los datos de Larissa Castro para cualquier consulta sobre el curso en Panamá son 

info@gordontrainingpanama.com

larisa.castro@padresactivos.com.ve
También la pueden seguir en instagram @PadresActivos

MITOS Y REALIDADES DEL PIE PLANO

Todas nos hemos preguntado si será normal el pie plano en nuestros bebés y estuve investigando hace

un tiempo, luego de llevar a mi súper Matías a su primera visita al ortopeda, y resulta que todos los bebés tienen pie plano (es decir que no tiene arco) y debemos esperar hasta cierta edad (luego de los 2 años) para entonces pensar en ir a visitar a un ortopeda infantil.

Para aclarar juntas esa duda les dejo estos mitos y realidades sobre el pie plano.

1. Los recién nacidos lo padecen
Cierto. Si observas a detalle sus plantas, notarás que tienen una gran cantidad de grasa que hace que luzcan uniformes. A esto se le conoce como pie plano fisiológico y desaparece entre los 2 o 3 años, pues el niño comienza a caminar y los tejidos se tensan, adoptando su forma definitiva. Sin embargo, a veces el arco nunca se desarrolla.

2. El diagnóstico debe hacerse a partir de los cinco años 
Cierto. Incluso algunos especialistas recomiendan que se efectúe tres años después de que empezó la marcha con el fin de evitar confusiones en el resultado. De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), 80% de los niños tienen pie plano flexible hasta esta edad. 

3. Caminar descalzo lo ocasiona
Falso. Por el contrario, es ideal que lo lleve a cabo en superficies irregulares como arena, pasto o una

alfombra para prevenirlo, pues así su desarrollo será más natural. Someterse a un calzado rígido e inapropiado podría restringir el movimiento y, con el paso del tiempo, afectar algún músculo o articulación.

4. Las plantillas y modelos ortopédicos siempre son necesarios
Falso. En el caso del flexible, estas alternativas no aceleran la configuración de la curvatura, sólo brindan un mejor soporte pero quizá resulten incómodas. De acuerdo con algunas investigaciones el uso injustificado desencadena otro tipo de lesiones, por eso sólo son recomendables cuando existe dolor.

5. Es una discapacidad
Falso. No se clasifica como tal, ya que tu hijo puede correr, saltar o realizar cualquier otra acción sin complicaciones

Recuerda que si tienes dudas al respecto puedes consultar a tu pediatra.

Esta nota es patrocinada por ORTOPEDIAPOP PTY, especialistas en Panamá en Botas Ortopédicas,

Collarines, Bastones, Muñequeras, Muletas, Plantillas, Rodilleras, Taloneras y Tobilleras.

Puedes entrar a su Facebook para conocer más sobre el servicio y los bellos diseños en botas ortopédicas para niños. https://www.facebook.com/OrtopediaPopPTY

Texto original espanol.babycenter.com/thread/396007/el-pie-plano-en-los-beb%25C3%25A9s-todos-lo-tienen#ixzz43UfcKSkc

Tarde Fit para futuras madres y taller de Lactancia Materna en Panamá

Este sábado 19 de Marzo, disfruta de un completo de Taller de Lactancia Materna y de una clase de Ejercicios prenatales con Patty Jem Fit Mom Panama. 

Aprenderás ejercicios de respiración y piso pélvico que te ayudará en tu trabajo de parto.

En el Taller de Lactancia nos acompañará Carla Seijas, Consejera de Lactancia Materna, quien aclarará todas tus dudas sobre este hermoso tema.

Reserva tu cupo escribiendo a clubdelactanciapty@gmail.com
o llama al 6556 0435

También puedes seguir en Instagram la cuenta @coachingdelactancia para más información de eventos para embarazadas en Panamá.

Una escuela para Padres en Panamá

        

   

Cuando mi amiga Larissa me envió esta información, pensé de inmediato ¡Wao! ¡Una escuela para padres!, y ustedes dirán ¿Necesito aprender tratar a mi hijo? ¿Necesito un curso para ser un padre eficaz? 

Y mi respuesta es rotunda ¡SI! lo necesitas. Tengo un hijo de 19 años y como me hubiese gustado tener estas herramientas hace mucho tiempo. Tomaré este curso para que me ayude a tratar con mi niño de 3 años, que aunque tiene solo 3 años parece un adolescente rebelde, y para tener herramientas en general en el área familiar. Así que les dejo la información

                    

  ¨Ante los cambios vertiginosos que tenemos en la sociedad donde las nuevas tecnologías y las dinámicas laborales de los padres han tenido como consecuencia la reducción del tiempo y la atención que merece tener la familia, el curso de Padres Eficaz y Técnicamente preparados (P.E.T.) ofrece herramientas de encuentro para crear vínculos relaciones en el hogar en un ambiente de paz. Se basa en un modelo relacional partiendo del respeto, la aceptación y la satisfacción de todas las necesidades de los miembros de la familia.

El curso P.E.T. es un programa que ofrece a los padres habilidades de comunicación probadas para la mejora de las relaciones con los hijos y con los miembros de la familia.

Es impartido únicamente por instructores oficiales de Gordon Training Panamá bajo la licencia de Gordon Training International. Este curso ha sido creado por el Dr. Thomas Gordon en 1962, quien fue ganador de varios premios de psicología y 3 veces nominado al Premio Nobel de la Paz (1997,1998 y 1999) por el aporte que ha dado su modelo de relaciones efectivas.

Las habilidades de comunicación para relaciones efectivas que aprenderá en este curso serán:

• Hablarle a sus hijos de manera que lo escuchen.  Una de las herramientas valiosas que aprenderá en este curso es el ser asertivo. Sin necesidad de ofender, etiquetar o castigar, le hablará a su hijo para que éste se auto motive a cambiar la conducta que a Ud. le está afectando. 

• Escuchar a sus hijos para que se sientan genuinamente comprendidos. La escucha es el medio más efectivo para que las personas puedan drenar sus emociones, crear puentes de confianza con los demás y resolver sus propios problemas. En un mundo que cada día va más rápido necesitamos de esta herramienta para conectarnos con los hijos demostrándole que siempre estamos allí para apoyarlos. Un niño que se siente escuchado, desarrolla sentido de pertenencia, se sabe amado, se hace fuerte y tiene buena autoestima.

• Resolver conflictos y problemas en su familia de manera que nadie pierda y que todos los miembros puedan cubrir sus necesidades. La justicia y la sociabilidad se aprenden primero en casa. Un padre Gordon aprende a solucionar los problemas en la familia desde un ganar-ganar, enseñando a su hijo a superar los conflictos sin necesidad de ofender, pegar o dañar las relaciones personales con los demás. Este método permite solucionar las continuas peleas entre hermanos. Saber resolver conflictos de forma pacífica es una de las conductas necesarias para ser resiliente y superar situaciones límite.

Los padres que se han formado con el modelo de comunicación Gordon han demostrado por más de 50 años y en más de 48 países de diferentes culturas e idiomas, los siguientes logros en la familia:

Los padres:

• Distribuyen las responsabilidades del hogar sin que ello implique conflicto. 

• Disminuyen los estados de impotencia, disgustos, conflictos o resentimientos que puedan surgir de la convivencia cotidiana.

Los hijos:

• Se sienten con la libertad de hablarle a los padres de sus problemas y preocupaciones en lugar de retirarse.

• Desarrollan autodisciplina, autocontrol y sentido interno de la responsabilidad. 

Disminuyen significativamente las peleas y discusiones entre hermanos.

La familia:

• Participa en el establecimiento de reglas para que todos se sientan motivados a cumplirlas.

• Logra ser más consciente de las necesidades de cada uno de sus miembros.

• Resuelve los conflictos sin poner en riesgo las relaciones, ni dañar el autoestima de los demás, logrando un ambiente de paz, respeto y amor.

               

El curso va dirigido a padres, abuelos, tíos, nanas, educadores, orientadores y a toda persona que intervenga en la educación de los niños. La metodología utilizada consiste en lecturas, demostraciones, ejercicios en el libro de trabajo, dinámicas, tareas y pequeñas discusiones de grupo y está diseñado para un mínimo de 10 participantes y un máximo de 20.

El  programa comprende un total de 24 horas, distribuido en 8 reuniones semanales de 3 horas cada una. Esta distribución de horas de este curso permite poner en práctica todas las habilidades que se van aprendiendo, garantizando la eficacia del modelo en su hogar.

El costo del curso es de 380 dólares y se puede cancelar por cuotas a lo largo de los dos meses que duran las 8 sesiones.¨

Más información:

Correo electrónico: Larissa.castro@padresactivos.com.ve

                            info@gordontrainingpanama.com

                            www.gordontrainingpanama.com 

                            www.gordontraining.com

                            Telef : +507 6392 1121  

                   

                        @padresactivos                  

   

5 consejos para ejercitarte estando embarazada.

                  Karina Jiménez

                   FitMom Coach

Se han comprobado la cantidad de beneficios que aporta la actividad física al embarazo, tanto al bebé en formación, como a la mamá durante y después de esta etapa.

Claro está que lo primero siempre será la autorización de tu médico, tomar las precauciones recomendadas y estar atenta a cualquier sígno o síntoma de alarma para deterner la actividad.

Aquí te comparto 5 consejos que debes tomar en cuenta cuando decides ejercitarte:

Ropa cómoda y calzado adecuado

Dirán que es algo obvio, pero es importante recordarlo, ya que si algo puede afectar nuestra salud y la del bebé, es un sobre calentamiento, por exceso de calor y humedad, así como también una caída o mal pisada y provocarnos algún golpe,  lesión en tobillos o rodillas, ya que nuestro balance y equilibrio se verán afectado por el crecimiento de la barriga y las articulaciones y ligamentos se encuentran debilitados por las hormonas que segregamos.

¡Mucha agua! 

No hay nada que pone mayor en riesgo a la salud de tu bebé que una deshidratación, así que debemos tomar mucha agua, durante el día y sobre todo al ejercitarnos. La clave es nunca esperar sentir sed, sino estar bebiendo pequeños sorbos a cada ratico.

                  Karina Jiménez

                   FitMom Coach

Realiza ejercicios cardiovascular.

 Como saben este tipo de actividad nos beneficia en cualquier etapa de la vida por su influencia en el aparato cardiopulmonar, pero embarazadas nos ayudarán a mantener una buena circulación sanguínea, a quemar esas calorías extras que podemos estar consumiento con los antojos y a mejorar nuestro estado de ánimo, haciéndonos sentir más activas, con mejor autoestima y hasta relajarnos.

Ejercitar nuestros abdominales.

Se preguntarán ¿Para qué, si vamos a tener una barrigota? Pues con más razón, un abdomen fortalecido con los ejercicios adecuados, nos ayudará a contrarestar la tensión que ejerce el peso de la barriga sobre nuesta espalda, evitando posibles molestias y dolores, también preparará a los músculos del abdomen a tener la fuerza suficiente para pujar en el momento del parto y a no quedar con una pancita tan flácida después de nacer el bebé.

Fortalecer el piso pélvico. 

En esta zona se encuentran un conjunto de órganos y músculos, que mantienen en suspención a la vejiga, útero y recto; la cual  por el crecimiento y peso del útero se ve debilitada. Fortalecerla nos ayudará a previnir problemas de incontinencia urinaria,  prolapso de órganos, disfunciones sexuales y desgarros durante el parto.

Karina Jiménez

FitMom Coach

Entrenadora Personal de la ISSA (International Sports&Science Assosiation)

Certificada en Ejercicios Pre y Post Natales.

Redes Sociales: Instagram, Facebook, Youtube @EnergikMom

Email: Energikmom@gmail.com

Amamantando gemelos

Amamantando gemelos. 

El tener gemelos no es impedimento para amamantarlos.
Para comenzar se recomienda pegar a un bebé a la vez y luego que la madre tenga confianza y cada bebé succione bien por separado entonces puede comenzar a a amamantar a los dos al mismo tiempo. Asesorías en Panamá y el mundo al email coachingdelactancia@gmail.com

Coffee Break para mamás en PARENTesis Panamá

Restaurant PARENTesis y @todosobremamas tienen una invitación para todas las mamis a una tarde muy especial, donde hablaremos sobre temas interesantes relacionados a la crianza de los niños. 

Tendremos una tertulia con la mejor compañía:

- Larissa Nobile (@PadresActivos) conversando sobre la Calidad Vs. Cantidad de tiempo
- Dra. Geraldine Norte Lanza (Pediatría-Neonatología @letrasdeunapediatramama) desmantelará algunos mitos de la pediatría.
- Y Yo estaré hablando sobre como ser Mamá Emprendedora y no morir en el intento.
La entrada será gratis para cada mamá con un niño. ¡Acompáñanos el próximo 2 de septiembre a las 4PM!

Escribe al email mercadeo@parentesis.com.pa

¡Nos vemos!

Ser madre, lo más aterrador que te puede pasar.

Hace poco conversaba con mi hermana, mamá primeriza y

embarazada de 6 meses y me contó que estaba un poco nerviosa porque algunas veces no sentía a su bebé moverse y me aseguró que ella (Que siempre ha sido la mujer de hierro) estaba sintiendo miedos que nunca antes había sentido, a lo que respondí “Es que ser madre es lo más aterrador que te pueda pasar”. Y esto es así.

Cuando vas a ser madre te debes preparar para sentir un amor que nunca imaginaste sentir, pero también para enfrentar miedos que nunca pensaste que existían. En particular desde que estaba embarazada de mis dos hijos comenzaron mis miedos, miedo a no sentirlo en mi barriga, miedo a que el econosonograma que me hiciera el doctor no estuviera bien, miedo a no saber cuidarlo, etc… y ni hablar cuando nacen, allí sí que entras a la casa del terror, pues esa personita nueva llega a moverte el piso y a comenzar a cambiar tu vida.

Miedo a que se ahogue durmiendo, miedo a no alimentarlo correctamente, miedo a que un extraterrestre se lo lleve, es que puedo pasar horas aquí enumerando mis miedos.

Al final siento que esos miedos son algo que forman parte de nuestra vida como madres, tal vez es parte de nuestro instinto materno, son miedos que llegan para ayudarnos a protegerlos hasta con nuestra vida si es necesario y hay que aceptarlos y aprender a vivir con ellos sin llegar a convertirnos en madre sobreprotectoras.

No es fácil esto, pero siento que tomando un poco de conciencia de la realidad de las cosas y entendiendo que algunos miedos son verdaderos fantasmas que llegan a perturbarnos sin necesidad, pues podemos seguir criando a nuestros hijos sanos e independientes.

¿Cuéntame cómo manejas tú estos miedos maternos?

Lactancia y Trabajo sí son compatibles y la Historia de Ana María lo prueba

Ella es Ana María Sotillo, mamá de 3 niñas, Médico Especialista en Pediatría y Puericultura en Venezuela. Logró amamantar exitosamente a sus tres hijas, aun cuando llegó a tener jornadas de 12 horas y guardias de 48 horas.
 

 ¿Como ha sido tu experiencia  de lactancia con tus tres hijas?

Marilu recibió lactancia materna un año, actualmente tiene 15 años, mariana recibió 4 años de lactancia  actualmente tiene 6 años y María Fernanda de 4 años y 9 meses, continúa con su lactancia

¿Qué te motivó a seguir amamantando luego de reincorporarte al trabajo?

Por todos los beneficios que ofrece la lactancia tanto para El Niño como para la madre

¿Como ha sido tu experiencia como mamá que trabaja y amamanta? 

Con respecto a mi experiencia con mi primera hija necesité del apoyo de mi familia 100 por ciento porque trabajaba todos los días desde las 7am y 7 pm con guardias cada 5 días de 48 horas , me la llevaban a los sitios de trabajo para amamantarla y me extraía una gran cantidad de leche , la cual era dada en mi ausencia ... Quede embarazada después de 9 años, ya era especialista y trabajaba 4 horas en consulta privada, la lleve conmigo durante 9 meses , sólo recibió leche materna, a partir de esta edad iniciamos alimentación complementaria  y mi mamá le ofrecía la leche sola o con alimentos con cucharilla. Cuando Mariana cumplió 13 meses salí embarazada de María Fernanda, continúe amamantando a Mariana, y cuando nació su hermana amamanté en tándem durante casi 3 años, me llevé a María Fernanda al trabajo desde el primer mes de vida a mi consulta privada hasta los 9 meses, en ese momento le inicie la alimentación complementaria y mi madre me la cuidaba 4 horas . Mariana se destetó de manera natural a los 4 años y María Fernanda continúa con su lactancia

¿Recibiste apoyo de tus patronos?

Con mi primera hija no y el apoyo con las dos últimas ha sido familiar y de amigos porque trabajo en una clínica privada de manera independiente

¿Cuál fue el mayor obstáculo que te conseguiste?

 Gracias al apoyo de mi familia he logrado una lactancia exitosa

 ¿Qué consejo le darías a una mamá que aún está de licencia postnatal y está por reintegrarse a su empleo?

 Que continúe amamantando por dos años y más, hasta que se de el destete natural porque los beneficios que brinda la lactancia son maravillosos, sobre todo el fortalecimiento del sistema de defensa de su bebe, que haga su banco de leche casero para que le ofrezcan su leche sola o con alimentos con cucharilla y que cuando regrese del trabajo le ofrezca su teta 100 por ciento

 ¿Donde te informaste sobre Lactancia y trabajo
En el Hospital de niños JM de Los Ríos Caracas donde me forme como Consejera en Lactancia Materna